色んな日記術を勉強かつ自分でも試してきた中で、日記入門時に一番おすすめなのが下記に紹介する「４行日記」です。
ネット上でわりと流通している「３行日記」術に加え、12/5の記事「失敗の原因だけはつかんでおく」の要素を取り入れて私が自分のために作った日記術です。
4行日記
- 今日の良くなかったこと（失敗したことなど）
- 1.の原因と思われること or 1.への今後の対策
- 今日の良かったこと（感動したこと。嬉しかったことなど）
- 明日に向けて or いま関心があること or 本日の感謝
これをノート１ページに１週間分を書いています。
前は日記帳に書いていたんですけど、１週間分をノート１ページでまとめて書いておくと、週末にその１週間を振り返る際に見やすいんですよね。
このレイアウトが気に入って、日記は完全にノートに移行しちゃいました。
１日１～２分で書ける、気軽な日記術の入門としてこの「４行日記」術、おすすめです🍀
［注］ノートのレイアウトは、厳密には「ミーニング・ノート」という手法のレイアウト（見開きの右ページ：日々の振り返り、左ページ：１週間の振り返り）にしています。