夏ぐらいから自分を実験台にしてミーニング・ノートという手法（参照：山田知恵著『ミーニング・ノート』）のお試しをしています（今も気に入って継続中です）
１日３つ指定の内容を書いて、それをもとに週に１回、そして月に１回振り返りをしていくのですが、特にこの「週に１回の振り返り」が良いです。
振り返るなら、週に１回ぐらいがちょうどいいですね。
書きためたものも１週間分だと少量なのですぐに読みきれますし、書いたことに関する記憶も残っているので振り返りがしやすいです。
ミーニング・ノートをPuzzLe生にも紹介はしてたのですが、好き嫌いが分かれてやらない人も出ているので、そんな人でも「週に１回の振り返り」ができるよう、万人向けの「週に１回振り返りメソッド」を創作中です🍀