大阪府寝屋川市のプロ家庭教師かみたにのサイト

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  1. Kamitaniの日常
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窓際の日光浴のお供に詩集♪

体内時計のリセットと脳内のセロトニン量を増やしたいという狙いが有って、朝は窓際のソファーに座って日光を浴びる時間を短時間でも確保するようにしています。…

  1. Kamitaniの日常
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「まず自分のため」でいい

今回は最近(というか今日)読んで、印象的だった本の一節をご紹介。よく「自利利他」といいますが、その意味は、「まず、自分のため。そして、それが同時に、…

  1. Kamitaniの日常
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書いて考えることの大切さを痛感中

『書く瞑想』という本の(デイリー)ジャーナリングがあまりに役に立ってくれているので、少し前から別の書いて考える系の本『ゼロ秒思考』の手法も日常に取り入れていま…

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