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ジャーナリングが素晴らし過ぎて
7/25の記事でも書いた『書く瞑想』（ダイヤモンド社）のお試しを継続中です。本書で登場する３種のジャーナリングのうち、１日１回の「デイリージャーナリン…
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『書く瞑想』がとっても良い感じ
先週水曜から、自分の内面と向き合うツールとして、『書く瞑想』古川武士著（ダイヤモンド社）に紹介されている手法を試しています。本書の手法「感情ジャーナル…
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自分の内面と向き合うツールをお試し中
一時期の無性に「本を読みたい！」モードが少し落ち着きました。少々のんびり本を読めたのと、今の自分にとっては読書などで新たにインプットするより、自分の内…
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自分がいかに愚かで弱いかを
本棚からあぶれた本を片づけるべく、手放す前に最後に一読をしたい本を、読みやすい本からちびちび読んでいっています。今日読んだのは『スヌーピーのもっと気楽…
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案外面白かった『マンガ 禅の思想』
本棚あふれまくってる本の整理のために「手放す前の最後の一読」が最近の午前中の活動の１つになっています。昨日・今日は『マンガ 禅の思想』蔡志忠著（講談社…
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意外と続くメールマガジン
この春から、元教え子で大人になっている人向けのメールマガジン（以下メルマガ）を、半分お遊びで、希望してくれた人向けに配信しています。基本は週１回、毎週…
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ここ３ヶ月の反動か、無性に本が読みたい…
３月下旬から３ヶ月ほど、移転騒動で忙しかったのと心の余裕が無かったのとであまり本を読まずに過ごしたせいか、まだ終わっていない我が家２階・３階の片づけを放置して…