Kamitaniの日常に関する記事一覧

1NOV2024

「週に１回の振り返り」が良い感じ♪

夏ぐらいから自分を実験台にしてミーニング・ノートという手法（参照：山田知恵著『ミーニング・ノート』）のお試しをしています（今も気に入って継続中です）１…

25OCT2024

今週は結構前に読んだ『TAKE NOTES!』ズンク・アーレンス著、二木夢子訳（日経BP社）という本を読み直しています。ニクラス・ルーマンという方が編…

26SEP2024

本日は海外で生活しているRくんとLINEのビデオ通話で30分ほどお話ししました。まずは元気そうで何よりです。オーストラリアでの生活のこととか、…

30AUG2024

今回は最近（というか今日）読んで、印象的だった本の一節をご紹介。よく「自利利他」といいますが、その意味は、「まず、自分のため。そして、それが同時に、…

26AUG2024

『書く瞑想』という本の（デイリー）ジャーナリングがあまりに役に立ってくれているので、少し前から別の書いて考える系の本『ゼロ秒思考』の手法も日常に取り入れていま…

17AUG2024

『「精神科医の禅僧」が教える　心と身体の休め方』川野泰周著（ディスカヴァー・トゥエンティワン）をちょっと前に読んで、かなり驚きました。土日をゆっくり…

13AUG2024

一ヶ月ほど前から『書く瞑想』古川武士著（ダイヤモンド社）で提唱されている手法の中で、毎日書く「デイリージャーナリング」をほぼ毎日取り組んでいます。これ…