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ジャーナリング

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  1. 読書雑感
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現代人に欠ける内省の時間

今回は昨日・今日にかけて読んだ『自分の時間』アーノルド・ベネット著（三笠書房）の雑感です。まずは印象に残った箇所（ともに第８章：「内省的気分」を大切に…

  1. その他
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意外な感情・思考に出逢える

ジャーナリング（制限時間を設定し、時間内に思いついたことをそのまま書き出す手法）の良さの１つに、自分の脳内から出たと思えない、自分でも意外な感情・思考が見つか…

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